Những mẹo trị hôi chân hiệu quả

Ngày nay trên thị trường, các loại giày dép đang được bày bán rộng rãi. Các loại giày bít mũi cũng có khá nhiều loại. Đi những loại giày bít mũi bạn không tránh khỏi bị hôi chân, hôi chân sẽ làm bạn mất tự tin, do đó bạn sẽ cần những mẹo hay để trị hôi chân.

Khử mùi hôi của vớ (Tất)

Đối với những người mắc phải bệnh hôi chân thì việc loại bỏ mùi hôi chân nhất thiết không được bỏ qua việc khử mùi hôi của vớ, vì vớ tiếp xúc trực tiếp với đối chân của bạn nên cũng là yếu tố làm mùi hôi chân trở nên nặng mùi hơn rất nhiều. Một số mẹo nhỏ từ việc vệ sinh cũng như chọn vớ để loại bỏ mùi hôi chân đúng cách mà bạn không nên bỏ qua như sau nhé!

– Chọn vớ nên chú ý tới chất liệu thường thì bạn nên chọn chất liệu bằng bông hay cotton vì 2 chất liệu này sẽ giúp thấm mồ hôi và hút ẩm dễ dàng hơn những chất liệu khác.

– Nếu như bạn ít vận động thì bạn có thể thay vớ 1 lần/ ngày, còn đối với những trường hợp làm việc nhiều thì cần thay vớ 2 lần/ ngày để giảm mùi hôi do vớ gây ra.

– Giặt sạch và phơi vớ khô ráo trước khi đi lại, tuyệt đối không nên đi vớ ẩm ướt sẽ càng làm cho chân tạo ra những mùi hôi khó chịu mà bạn không nên bỏ qua.

Khử mùi hôi của giày

Thêm một mẹo nữa giúp những người mắc bệnh hôi chân sớm khắc phục được mùi hôi khó chịu đó chính là chú ý tới việc loại bỏ mùi hôi từ giày mà bạn đi hàng ngày, các bạn có thể xử lý đôi giày mình hết mùi bằng những cách vô cùng đơn giản như:

– Bạn dùng bã chè khô đã pha, sau đó đem đi sấy khô và cuộn vào một miếng vải mỏng sau đó bạn đem nhét vào bên trong đôi giày, điều này sẽ giúp hút ẩm, lọc mùi hôi ở giày cực hiệu quả. Tốt nhất nên để qua đêm để tăng hiệu quả nhé.

– Dùng bã cà phê cho vào túi mỏng cũng làm tương tự như chè khô cũng mang lại hiệu quả khử mùi giày cực kì tốt mà bạn không nên bỏ qua đâu nhé!

– Nên chọn miếng lót giày hút ẩm để khi mồ hôi chân đổi ra sẽ được hút ẩm ngay, ngoài ra bạn nên phơi giày ngoài nắng 30 phút mỗi ngày giúp thông thoáng khô giày hạn chế vi khuẩn phát triển gây mùi khó chịu.

Cách trị hôi chân tận gốc bằng phèn chua

Trong phèn chua có chứa nhôm sunfat là chất khử mùi mồ hôi rất tốt

Cách chữa hôi chân bằng bột phèn chua: Bạn có thể tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3 – 4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu nữa.

Cách chữa hôi chân bằng nước phèn chua: Bạn cũng có thể dùng cách trị hôi chân bằng phèn chua khác là hòa tan phèn chua trong nước rồi ngâm chân khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, thực hiện đều đặn mùi hôi chân khó chịu cũng sẽ dần được đẩy lùi.

Cách chữa trị hôi chân bằng xơ mướp.

Xơ mướp có khả năng thấm hút cực tốt, cách trị hôi chân bằng xơ mướp từ lâu đã được cha ông ta sử dụng như một phương pháp khử mùi hôi chân đơn giản mà hiệu quả. Dùng xơ mướp đã rửa sạch để khô làm lót giày giúp thấm hút bớt mùi hôi làm giảm mùi hôi chân khó chịu.

Đây là những mẹo hay để trị hôi chân, nếu bạn bị hôi chân nặng thì bạn có thể dùng những cách này sẽ rất hiệu quả.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa

Phòng khám phụ khoa uy tín

Phòng khám phụ khoa Hồ Chí Minh

Những cách làm mặt nạ dưỡng da từ bột trà xanh

Bột trà xanh được biết đến như là một loại thực phẩm tuyệt vời tốt cho sức khỏe, nó có thể được kết hợp để chế biến món ăn. Nhưng giờ đây bạn sẽ biết thêm những công dụng mới khi chúng tôi trình bày cách làm mặt nạ dưỡng da từ bột trà xanh.

Mặt nạ bột trà xanh và nước tinh khiết mặt nạ đơn giản nhất.

- Với loại mặt nạ này có tác dụng kháng khuẩn, ngừa mụn, trị thâm, giúp cho làn da trắng sáng hơn.

- Cách làm:  + Cho bột trà xanh vào một chiếc bát sạch

+ Nhỏ từng giọt nước vào bát đựng trà xanh và khuấy đều đến khi được hỗn hợp hơi quánh thì dừng lại.
+ Rửa mặt sạch với nước ấm và đắp hỗn hợp lên mặt.
+ 20-3 phút sau rửa sạch lại mặt.

Bột trà xanh và dầu dừa

- Bạn trộn 3 muỗng canh bột trà xanh, với một thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu oliu, một thìa cà phê nước cốt chanh. Trộn thật đều để có được hỗn hợp sền sệt. Sau đó đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi để yên mặt nạ trên da trong vòng 15 phút cho tới khi thấy mặt nạ hơi se mặt thì rửa sạch lại với nước mát.

- Dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da trắng sáng mềm mượt trong khi bột trà xanh có tác dụng diệt khuẩn gây mụn, đem lại cho làn da láng mịn, mềm mại.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa ở thành phố Hồ Chí Minh

Phòng khám phụ khoa uy tín

Mặt nạ trà xanh giấm táo

- Với loại mặt nạ này sẽ giúp làn da bạn giảm nhờn, trị mụn, cho da sáng khỏe, căng mịn.

- Cách làm cũng rất đơn giản: Bạn cho bột trà xanh vào bát rồi thêm giấm táo để được hỗn hợp quánh đặc. Đắp mặt nạ bột trà xanh giấm táo trong vòng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Sữa chua kết hợp với bột trà xanh

Bạn chỉ cần sử dụng 2 loại nguyên liệu quen thuộc là sữa chua với bột trà xanh. Trộn 2 nguyên liệu này với nhau tạo thành một hỗn hợp mặt nạ.  Sau đó,cho hỗn hợp này đắp lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt thật sạch. Sự kết hợp giữa trà xanh với sữa chua chính là công thức để làm trắng da và trị các vết thâm hiệu quả.

Bột mì, sữa tươi, mật ong kết hợp với bột trà xanh nguyên chất

- Bạn hòa bột trà xanh cùng bột mì với sữa tươi không đường và mật ong giúp làm da trắng sáng lên một cách tự nhiên. Đắp mặt nạ đều đặn 2 lần 1 tuần để có làn da trắng mịn.

Vậy là qua bài viết này bạn đã biết cách làm mặt nạ dưỡng da từ bột trà xanh rồi. Bột trà xanh có nhiều công dụng khác nhau nhưng đối với chăm sóc da thì bột trà xanh mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Tìm hiểu những cách trị nám hiệu quả nhất

Một làn da đẹp luôn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng một số chị em do thói quen xấu hằng ngày như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, hay do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý dẫn đến hội chứng tích tụ Melanin bất thường trên da hay còn gọi là nám da.

Những cách trị nám da

Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất với chuối

Cách trị nám bằng chuối được dân gian truyền tai nhau từ thế hệ này qua thế hệ khác, và cho đến nay nó vẫn luôn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng vì tính hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm mà chúng mang lại.

– Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín, 2 thìa sữa chua không đường

– Thự hiện: Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Với cách trị nám hiệu quả nhất này bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần sẽ thấy rõ kết quả của làn da.

Cách trị nám hiệu quả nhất bằng mướp đắng

– Nguyên liệu: 1 quả khổ qua non (mướp đắng), 1 quả dưa chuột. Lưu ý, khi chọn nguyên liệu để thực hiện cách chữa nám này thì bạn phải chọn những quả thật tươi và được xử lý qua nước muối để đảm bảo không có hóa chất tồn trên quả.

– Thực hiện: Cho mướp đắng cùng với dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn đắp hỗn hợp này lên mặt, để trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước.

Kiên trì cách điều trị nám mặt hiệu quả này 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy những vết nám da giảm rõ rệt sau 2 tháng thực hiện đều đặn.

Cách chữa nám hiệu quả nhất bằng đu đủ xanh

Cách trị nám má thông dụng được phái đẹp ưa chuộng là dùng nước ép đu đủ xanh. Đầu tiên bạn cần nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da hàng ngày. Nhớ rửa sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị nám da này sẽ giúp bạn cải thiện nám da và làm sáng da nhanh nhất.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa hcm

Phòng khám phụ khoa uy tín

Đây là những cách trị nám da hiệu quả dễ làm tại nhà mà chúng tôi muốn chia sẻ cùng bạn. Nám da là một trong những điều khiến cho chị em phụ nữ tự ti, không tự tin khi ra phố. Chính vì thế hãy sử dụng những cách trị nám mà chúng tôi chia sẻ để đánh bay những vết nám nhé.

Công dụng của hạt é là gì?

Hạt é hay vẫn gọi là hột é là loại hạt của cây húng quế hay cây é. Hột é có hình dạng giống hạt vừng, màu đen, được mọi người sử dụng nhiều làm nguyên liệu trong chế biến nước uống giải khát. Khi cho loại hạt này vào nước nó sẽ nở ra hết cỡ và phồng lên lớn hơn rất nhiều so với kích thước ban đầu. Hoa của cây húng quế sau khi nở ra, già và tàn sẽ để lại hạt và hạt đó chính là hạt é. Hạt é có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, có thể bạn chưa biết nên chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn qua bài viết này.

Bảo vệ màng tế bào, tăng sức đề kháng: trong hạt é có chứa chất chống oxi hóa và nhiều chất dinh dưỡng thêm vào đó là màu đen đặc trưng của hạt giúp bảo vệ màng tế bào rất tốt, kháng viêm và chống lại sự thoái hóa của não đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Xem thêm:
Phòng khám phụ khoa
Phòng khám phụ khoa hcm

Hạt é giảm cân: Hạt é chứa thành phần chất xơ rất lớn nên khi sử dụng bạn sẽ có cảm giác no mau và với việc chứa nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ không làm bạn có cảm giác thèm ăn ngay. Điều này giúp bạn hạn chế việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể, làm chậm quá trình hấp thu của bạn từ đó giúp bạn giữ được mức cân nặng ổn định trong thời gian dài.

Thanh nhiệt, giải độc và chữa ho khan: hạt é có tình hàn, y học cổ truyền sử dụng hạt é để chữa các bệnh như : nóng rát cổ họng, sưng đau cổ họng, ho khan, nôn ra máu, viêm đường tiết niệu, nhức răng,..uống nước hạt é vào mùa hè giải nhiệt vừa giải khát vừa có lợi cho sức khỏe.

Giảm căng thẳng: Hạt húng quế có tác dụng nâng cao tinh thần và cải thiện tình trạng mệt mỏi, trầm cảm và chứng đau nửa đầu.

Giảm nồng độ Cholesterol: Một nghiên cứu ở Thái Lan chỉ ra rằng hạt húng quế ngọt (húng quế Tây) có thể giảm nồng độ cholestrerol trong cơ thể.

Thanh nhiệt và giải độc cơ thể: Đây là một trong những tác dụng của hạt é được ứng dụng nhiều trong cuộc sống. Theo đông y, hạt é có tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt chính vì thế mà hạt é thường được sử dụng để làm những món sinh tố hoặc món chè để ăn trong mùa hè oi nóng.

Chữa táo bón hiệu quả: Khi tiếp xúc với nước thì hạt é bị trương lên tạo thành một lớp gel nhầy bao quanh thành ruột, giúp dạ dày co bóp và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn đồng thời khi đi vệ sinh cũng trở nên dễ dàng hơn.

Vậy là qua bài viết này bạn đã biết được công dụng của hạt é là gì. Loại cây nào thì cũng có tác dụng riêng của nó, quan trọng là bạn biết vận dụng những công dụng này vào cuộc sống của bạn sao cho hữu ích nhé.

Tác dụng của trái chanh mà bạn chưa biết

Chanh là một loại quả rất phổ biến, có nhiều loại: chanh giấy, chanh tứ thời, chanh núm, chanh miền Nam, chanh đào…

Về mặt y học, hầu hết các bộ phận của quả chanh đều là những vị thuốc tốt trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian.

Tinh dầu chanh kích thích nhẹ đường tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, đẩy mạnh sự phân tiết dịch tiêu hóa giúp bài hơi và có tác dụng khử đờm. Dung dịch chế từ tinh dầu chanh (1 phần) với nước (10 phần) dùng xoa bóp lên da hoặc dùng tinh dầu chanh làm chất phụ gia cho vào nước tắm để chữa chứng hay hoảng hốt, sợ hãi, trầm uất.

 Khắc phục chứng ợ nóng, táo bón

Chanh có tác dụng làm giảm những rắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiêu diệt” những vi khuẩn gây hại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguy cơ bị chứng táo bón viếng thăm.

Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanh để cải thiện tình hình.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa hcm

Phòng khám phụ khoa

Tốt cho da

Trong chanh có những chất giúp làm lành các tổn thương trên da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết, chất này là thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng.

Những đốm mụn trứng cá sau khi được điều trị thường để lại vết thâm hoặc sẹo. Bạn có thể dùng nước cốt chanh thấm lên những vết thâm ấy. Kiên trì làm trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ ràng.

Trị viêm họng

Viêm họng thường do vi khuẩn gây ra, thông thường bạn sẽ được các bác sĩ cho dùng thuốc để trị bệnh. Nhưng hãy nhớ rằng, thuốc là con dao hai lưỡi và kháng sinh không phải là một ngoại lệ.

Vậy nên bạn có thể dùng nước cốt chanh, khoảng nửa quả chanh pha với chút muối và nửa cốc nước ấm, dùng để ngậm vài lần trong ngày, bạn sẽ cảm thấy tình hình được cải thiện rõ ràng.

Chanh là loại trái cây bạn thường dùng hàng ngày, chanh là một loại gia vị cho các món ăn thêm ngon. Ngoài những tác dụng đó thì chanh còn một số tác dụng mà chúng tôi đã kể trên. Nếu bạn biết thêm những tác dụng của chanh thì bạn sẽ sử dụng thêm chanh để phát huy những tác dụng này.

Ăn gì để ngăn ngừa rụng tóc

Trung bình, trên đầu của mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc và chúng đều trải qua các thời kỳ: sinh trưởng, ngừng sinh trưởng và rụng. Thời kỳ sinh trưởng kéo dài 2 - 6 năm. Lúc đó, các tế bào tủy tóc phân chia dồi dào làm tóc liên tục mọc dài ra. Tốc độ sinh trưởng của tóc khoảng 1cm mỗi tháng. Tiếp theo là thời kỳ ngừng sinh trưởng kéo dài khoảng 2 - 3 tháng, tóc không mọc dài ra và cũng không rụng đi.

Có thể bạn chưa biết:

Phòng khám phụ khoa hcm.

Phòng khám phụ khoa thành phố Hồ Chí Minh

Ở tuổi thành niên, có khoảng 5% số sợi tóc thuộc vào thời kỳ ngừng sinh trưởng. Khi hết vòng đời, chúng rụng đi nhưng lại được thay thế bằng một sợi khác đang mọc ra. Vào mùa xuân hay mùa thu, tóc hay bị rụng nhiều hơn.

Những khi bạn nhìn thấy rụng tóc trong bồn rửa mặt, bồn tắm hay rải rác trong nhà là dấu hiệu không bình thường. Để kiểm tra có thể làm trắc nghiệm sau: sau 3 ngày gội đầu bằng dầu gội, kẹp một lọn tóc khoảng 10 sợi giữa hai ngón tay cái, tay trỏ và kéo mạnh. Nếu có hơn hai sợ bị rụng là dấu hiệu xấu.

Cá, trứng, và đậu

Thành phần cấu tạo chính nên tóc chính là protein, vì vậy, loại thức ăn đầu tiên bạn cần bổ sung vào cơ thể chính là những thực phẩm giàu protein sẽ giúp bảo dưỡng mái tóc bạn thêm mạnh khỏe.

Ăn thêm nho khô

Để kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần trong máu và có tác dụng tốt kích thích tóc mọc. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ chất sắt. Vì thế, thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chưa chất sắt.

Bổ sung Silica

Một loại thực phẩm nữa mà bạn nên bổ sung vào trong thực đơn nếu nếu bạn mong muốn ngăn chặn tóc rụng và mau mọc lại tóc thì đó chính là silica (silic điôxýt).

Thực phẩm giàu kẽm

Nhiều người bị rụng tóc thường do thiếu kẽm. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, từ việc tái tạo tế bào đến cân bằng hormon và thực hiện tất cả chức năng tác động đến sự phát triển của tóc. Kẽm còn đóng vai trò "quản lý" những tuyến gắn kết các nang tóc lại với nhau. Khi lượng kẽm thấp, các nang tóc sẽ trở nên yếu, đó là nguyên nhân khiến tóc rụng.

Để đối phó với vấn đề này, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu kẽm, như: thịt bò, thịt gia cầm, sò, tôm, các loại hạt…

Đây thật sự là những thông tin hữu ích để cho bạn có những thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc. Ăn gì để ngăn ngừa rụng tóc giờ đây đã không còn là lo lắng của chị em phụ nữ nữa.

Những hiểu biết về cây lược vàng

Cây lược vàng là một trong những loại thảo dược có tác dụng kháng khuẩn tốt, đặc biệt là những chủng vi khuẩn gây có khả năng gây nên bệnh đường hô hấp. Bên cạnh đó tác dụng của cây lược vàng còn là  tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

Không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Khi sử dụng cây lược vàng, bạn còn có thể giảm đau, có khả năng chống viêm mạn và ức chế số dòng tế bào ung thư xuống mức trung bình.

Tác dụng của cây lược vàng là chống oxy hóa tốt. Để ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, hãy sử dụng dịch ép của cây lược vàng. Trong cây lược vàng có thành phần chất flavonoid, steroid và những khoáng tốt vị lượng có lợi cho sức khỏe con người.

Hoạt chất Flavonoid trong cây lược vàng như thành phần vitamin P có khả năng tăng cường vitamin C trong cơ thể, có tác dụng làm bền mạch máu.

Tác dụng của cây lược vàng với một số bệnh:

- Bệnh nổi mẩn, ngứa: Vào hè các cháu nhỏ hay bị nổi mẩn ngứa. Lấy lá lược vàng cho các cháu nhai nuốt nước, bã xát vào những chỗ nổi mẩn ngứa 3 lần là khỏi hẳn (trước khi dùng bã để xát phải lau rửa chỗ ngứa cho sạch).
- Bệnh ho khan kéo dài: Mùa đông, các cháu nhỏ hay chạy nhảy lung tung, không giữ ấm cổ nên hay bị ho. Dùng lá lược vàng bắt các cháu nhai kĩ nuốt cả nước lẫn bã cũng 3, 4 lần là khỏi hẳn.
- Bệnh sưng chân răng và nhức răng: Bị sưng mộng răng, nhức nhối, má xưng như lên quai bị... Dùng 3 lá lược vàng nhai kĩ nuốt nước, còn bã đẩy nhẹ vào chỗ chân răng đau ngậm. Một ngày làm 3 lần như vậy (sáng, trưa, tối) trước lúc ăn cơm. Trước khi nhai xúc miệng nước muối pha loãng. Làm như vậy 3 ngày liền, má hết xưng, chân răng không đau nhức nữa!
- Bị côn trùng cắn: Bị côn trùng đốt bị ngứa và có hiện tượng xưng tấy. Hái lá lược vàng nhai nuốt nước, lấy bã chà sát vào chỗ xưng tấy nhiều lần. Sẽ không đau nhức nữa, vầng đỏ cũng không còn...
- Bọ rời leo: Bị con “bọ rời leo” làm da nổi phồng rộp gây ngứa khó chịu. Dùng lá lược vàng nhai kĩ nuốt nước, còn bã chà xát lên chỗ nổi phồng rộp thấy khỏi ngứa ngay tức khắc, da khô thành vẩy rồi tự bong... 

Vậy là qua bài viết này, bạn đã biết được những tác dụng vô cùng quý báu của cây lược vàng. Cây lược vàng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, nếu có thể bạn hãy trồng cây lược vàng tại nhà và sử dụng nó như 1 cây thuốc nhé.

Có thể bạn nên biết:

Phòng khám phụ khoa uy tín.

Phòng khám phụ khoa.

Những lợi ích của chanh dây

Hiện nay thực phẩm ngày càng đa dạng và dồi dào, việc ăn gì không còn là khó khăn nữa. Trong số
các loại thực phẩm mà chúng ta hay ăn hàng ngày thì chanh dây có rất nhiều tác dụng tốt mà có thể bạn chưa biết. Hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu thêm về những tác dụng này của chanh dây.

1. Ngăn ngừa ung thư.
Chanh dây là một loại quả có vị chua chua ngọt ngọt, hương thơm dễ chịu. Chanh dây rất tốt cho sức khỏe nếu mỗi ngày dùng 1-2 quả pha thành 2 ly nước. Uống chanh dây hằng ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng. Chanh dây cung cấp các vitamin, sắt, kali và các thành phần tốt cho da, giúp chống oxy hóa rất tốt.

2.Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Chanh dây có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn sẽ có khoảng 84 calo cho 100g quả hoặc 1 quả chanh dây 60g sẽ cho khoảng 70 calo.

Sắt cũng là chất có nhiều trong quả chanh dây. 100g quả có thể cung cấp khoảng 10% nhu cầu sắt hàng ngày cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể chống mệt mỏi và thiếu máu.

3. Giảm các triệu chứng hen suyễn.
Hạt chanh dây là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chính chất cơm nhầy bao quanh hạt làm cho chanh leo có mùi thơm đặc biệt. Ngoài ra chanh leo rất giàu vitamin C - chất chống oxy hóa và chống viêm nhiễm, làm giảm các triệu chứng hen suyễn.

4. Chữa táo bón hiệu quả
Vì hạt chanh dây là một nguồn chất xơ ăn được nên không cần loại bỏ hạt khi uống. Nó giúp nhuận tràng và chữa táo bón. Mỗi ngày 1 - 2 quả, pha thành 1 - 2 ly là tốt. Khi dùng liều vừa phải, chanh leo không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

5. Giúp giảm cân tuyệt hảo.
Trong chanh dây có những chất chống oxy hóa và tạo ra một năng lượng tương đối lớn để đốt cháy mỡ thừa. Chanh dây có thể giúp đốt cháy 2000calo một ngày, vì thế giúp việc giảm cân của bạn hoàn hảo.

5 lợi ích của chanh dây mà chúng tôi đề cập quả thật là những kiến thức quý báu mà bạn nên tiếp thu. Nếu thu thập những kiến thức này thì bạn đã có thể giúp cho sức khỏe của mình ngày một tốt hơn rồi.

Bạn nên xem thêm:

Phòng khám phụ khoa uy tín ở thành phố Hồ Chí Minh.

Phòng khám phụ khoa uy tín chất lượng.

Phòng khám phụ khoa ở thành phố Hồ Chí Minh chất lượng.

Giảm cân nhanh nhưng vẫn giữ được làn da tươi trẻ

Thừa cân béo phì hiện nay không loại trừ một ai. Ai cũng co thể bị béo phì, cũng như vậy thừa cân béo phì hiện đang là mối lo của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều cách giảm cân nhanh, chẳng hạn như: chạy bộ, bơi lội, sử dụng thuốc giảm cân... Đó là những cách thông dụng mà hiện nay chị em phụ nữ
đang dùng để giảm cân nhanh. Việc giảm cân nhanh  nhưng vẫn giữ được làn da tươi trẻ hiện đang là một trong những điều mà chị em phụ nữ đang hướng tới.


1. Uống nhiều nước trong quá trình giảm cân.
Dù là giảm cân nhanh bằng cách nào thì trong quá trình giảm cân, cơ thể bạn mất rất nhiều nước, chính vì thế bạn cần cung cấp ngay lượng nước cần thiết trong quá trình giảm cân. Lượng nước trong cơ thể chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể, do đó nếu bạn để cơ thể mất nước thì sẽ gây hại cho sức khỏe. Nếu mất nước trầm trọng thì bạn có thể sẽ bị hôn mê sâu, điều này rất nguy hiểm đến tính mạng của bạn.Nước cũng có tác dụng làm đẹp da của bạn, do đó trong những ngày nắng nóng bạn nên uống thật nhiều nước để cho làn da được tươi trẻ.

2. Ăn các loại trái cây vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da.
Như bạn đã biết trái cây có tác dụng giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa, trong trái cây có rất nhiều vitamin và chất xơ, đây cũng được coi là một trong những chất giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả.
Ăn nhiều các loại trái cây có beta-carotene như: cà chua, cà rốt, dưa hấu... là những loại trái cây vừa có tác dụng làm đẹp da vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hoạt chất beta-carotene có trong các loại trái cây này giúp chuyển hóa mỡ thừa thành dạng năng lượng khác tốt cho sức khỏe. Đồng thời hoạt chất này cũng tham gia vào quá trình tạo ra năng lượng giúp đốt cháy mỡ thừa tại các nhóm cơ.

3. Đừng quên các bài tập thể dục.
Tập thể dục cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Ngoài giảm cân hiệu quả tập thể dục cũng còn giúp cho sức khỏe của bạn dẻo dai, điều này giúp kéo dài tuổi thọ của bạn, ngăn ngừa quá trình lão hóa tốt hơn. Bạn nên tập những bài tập liên quan đến các nhóm cơ sẽ làm giảm cân nhanh đồng thời cũng giúp cho làn da của bạn không bị lão hóa nhanh chóng.

Tóm lại, bạn nên vận dụng những kiến thức mà chúng tôi cung cấp cho bạn, đây là những kiến thức hữu ích, giúp cho bạn vừa giảm cân nhanh vừa có được sức khỏe dẻo dai. Đây cũng là một số ki h nghiệm để bạn cải thiện lối sống của bạn thành lối sống lành mạnh.
Có thể bạn quan tâm:
Phòng khám phụ khoa ở thành phố Hồ Chí Minh chất lượng.
Phòng khám phụ khoa uy tín ở thành phố Hồ Chí Minh.
Phòng khám phụ khoa uy tín chất lượng.

Lợi ích của cà chua những điều bạn chưa biết

Chị em phụ nữ thường luôn muốn mình có một làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ. Thế nên họ luôn tìm đến những cách dưỡng da, đặc biệt là ăn các loại trái cây giúp cho làn da tươi trẻ không bị lão hóa nhanh. Cà chua là một trong những loại trái có thể làm được điều đó một cách hoàn hảo, bên cạnh đó cà chua còn có những lợi ích khác mà có thể bạn chưa biết. Hôm nay chúng tôi xin trình bày cho bạn về lợi ích của cà chua, những điều mà bạn cũng nên biết để có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và cũng có thể bạn sẽ bổ sung được thêm những món ăn liên quan đến cà chua trong thực đơn hàng ngày của mình.

1. Cà chua giúp da mịn màng, tươi trẻ.
Theo như một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ thì cà chua có chứa chất chống oxy hóa cao, thành phần này có trong các loại sữa rửa mặt hiện nay trên thị trường. Chất chống oxy hóa này có tác dụng làm cho quá trình lão hóa tiến triển chậm, đồng thời còn nuôi tế bào da mặt, giúp cho tế bào này phát triển nhiều hơn, từ đó làm căng da mặt. Theo như lời khuyên từ các nhà khoa học Mỹ thì mỗi ngày bạn nên ăn từ 1-2 trái cà chua sống và ăn thêm những món ăn chế biế từ cà chua. Lợi ích của cà chua như thế này thì có thể cũng có nhiều người đã biết.

2. Cà chua và máu.
Thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cho bạn ngăn ngừa được xuất huyết. Xuất huyết là tình trạng cháy máu ngầm trong các cơ quan của cơ thể, do đó ăn cà chua sẽ có tác dụng cầm máu giúp cho quá trình xuất huyết chậm lại và ngưng hẳn. Trong cà chua còn có các vitamin như A, K, beta-carotene một loại chất oxy hóa giúp lọc sạch máu cho bạn. Đối với những người được cho là có máu xấu, ăn cà chua thường xuyên sẽ giúp cho bạn lọc sạch máu một cách dễ dàng tránh nguy cơ bị các bệnh nguy hiểm.
3. Cà chua tốt cho mắt.
Theo các bác sĩ chuyên khoa về mắt thì do cà chua có chứa vitamin A một chất có tác dụng làm sáng mắt rất hữu hiệu, nên khi điều trị cho các bệnh nhân có tật về mắt họ thường khuyên ăn nhiều cà chua để giúp cho điều trị các tật về mắt được dễ dàng hơn. Ngoài ra những bệnh nhân mới mổ mắt xong cũng được khuyên là nên ăn cà chua để cho mắt mau lành.

4. Cà chua giúp cho bệnh nhân tiểu dường rất nhiều.
Trong trái cà chua có chất chromium là một trong những chất giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng cao quá mức. Đây là biện pháp tốt nhất mà các bệnh nhân tiểu đường thường được khuyên sử dụng. Ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng cũng là ngăn ngừa những biến chứng của tiểu đường rất hiệu quả.

Đây là 4 lợi ích của cà chua mà bạn nên biết để bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày của mình. Nhanh chóng bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày của bạn giúp cho bạn và những người thân của bạn có sức khỏe tốt, đồng thời cũng ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả.

http://songkhoe2t.com/phong-kham-phu-khoa-chat-luong/

http://songkhoe2t.com/news/phong-kham-phu-khoa-uy-tin/

http://songkhoe2t.com/cac-loai-thuc-pham-giam-can/

Giảm cân nhanh bằng thuốc có tốt không?

Chị em phụ nữ từ xưa đến nay luôn chú trọng việc làm đẹp về làn da cũng như là vóc dáng, đối với nam giới người phụ nữ đẹp là người phụ nữ vừa phải đẹp về vóc dáng cũng như là đẹp về làn da. Hiện nay thì chăm sóc vóc dáng cũng được chị em chú trọng hơn, có nhiều cách để chăm sóc vóc dáng, để có được vóc dáng chuẩn thì chị em phụ nữ làm đủ mọi cách để giảm cân, trong đó có phương pháp giảm cân nhanh bằng thuốc. Có nhiều người còn thắc mắc rằng giảm cân nhanh bằng thuốc có tốt không? Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ với bạn một ít kinh nghiệm về vấn đề này.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân nhanh, nhưng không phải loại thuốc giảm cân nào cũng tốt. tùy vào loại thuốc giảm cân mà bạn nên chọn cho mình một loại thuốc phù hợp. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà bạn chọn thuốc giảm cân cho phù hợp, có những người không thể hạp với một loại thuốc giảm cân nào, do đó bạn cũng đừng buồn khi rơi vào tình trạng này, bởi vì bạn còn có nhiều cách giảm cân khác. Trước khi sử dụng thuốc giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu kĩ về loại thuốc mà bạn sắp sửa sử dụng, để tránh thuốc có tác dụng phụ khiến cho bạn tiền mất tật mang. Tốt nhất thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn sử dụng một loại thuốc giảm cân nào đó, bởi vì bác sĩ có thể cho bạn những lời khuyên chính xác về loại thuốc mà bạn sắp sửa sử dụng.

Giảm cân nhanh bằng thuốc thật sự là không khó, bởi các loại thuốc giảm cân này đang bày bán rộng rãi trên thị trường Việt Nam rất nhiều, tác dụng của những loại thuốc này như trong quảng cáo là giảm cân nhanh chóng chỉ sau vài tuần sử dụng, nhưng thật sự thì những loại thuốc đó còn tùy thuộfc vào cơ thể của từng người. Do vậy không thể nói chính xác rằng sử dụng thuốc để giảm cân nhanh là tốt hay không tốt, quan trọng là bạn nên nhận ra những mặt lợi và mặt hại khi sử dụng phương pháp này.

Sử dụng thuốc giảm cân nhanh kết hợp với những bài tập giảm cân.
Thường thì khi cần lời khuyên nên sử dụng thuốc giảm cân như thế nào, thì nhà sản xuất lẫn cả những chuyên gia tư vấn, bác sĩ cũng đều nói với bạn rằng, nên kết hợp với tập luyện những bài tập giảm cân đơn giản để tăng hiệu quả giảm cân. Điều này cũng đúng thôi, nếu bạn chỉ sử dụng đơn phương thuốc giảm cân thì sức khỏe của bạn cũng không được đảm bảo dẻo dai, chính vì thế mà bạn nên kèm theo những bài tập nhẹ nhàng không quá tốn sức để bổ trợ cho việc uống thuốc giảm cân.

Vậy bạn đã biết được giảm cân nhanh bằng thuốc thì có hại hay có lợi rồi, hãy nhanh chóng rút ra cho mình những kinh nghiệm hữu ích từ bài viết này. Những điều chúng tôi chia sẻ với bạn hoàn toàn hữu ích và có thể giúp bạn hoàn thành đến 90% quá trình giảm cân của mình. Chúng tôi hi vọng sau khi bạn xem xong bài viết này sẽ áp dụng được để có một thân hình chuẩn như ý muốn.

Giảm cân nhanh bằng thuốc có tốt không?

http://songkhoe2t.com/cac-loai-thuc-pham-giam-can/
http://songkhoe2t.com/news/phong-kham-phu-khoa-uy-tin/

Những cách giảm cân hiệu quả.

Thừa cân béo phì hiện nay không chừa một ai cả, ngay cả chị em phụ nữ nếu không biết giữ vóc dáng của mình thì cũng nhanh chóng bị thừa cân béo phì. Nguyên nhân của thừa cân béo phì là do lối sống sai lầm, ít vận động, ăn nhiều thức ăn có chứa chất bột đường...Những nguyên nhân này dẫn đến béo phì và dẫn đến những bệnh nguy hiểm như tiểu đường, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim...Chính vì vậy hiện nay có rất nhiều cách giảm cân hiệu quả đang được áp dụng, bạn cần phải nên biết áp dụng hợp lí, phù hợp những cách giảm cân để mang lại hiệu quả cao nhất cho mình.

Những bài tập giảm cân thông thường.

Hiện nay chị em phụ nữ họ thường hay đến những phòng tập gym hay là tìm những huấn luyện viên giỏi để chỉ cho mình những bài tập giảm cân, như vậy vừa tốn thời gian, hiệu quả lại không cao. Có những bài tập giảm cân tại nhà rất hiệu quả mà bạn không phải tốn thời gian, tốn công sức đi xa mà hiệu quả đạt được rất mỹ mãn.

Lắc vòng, đây là cách giảm cân cũng khá hiệu quả, bạn chỉ cần mua cho mình một chiếc vòng vừa vặn với thân hình của bạn, mỗi ngày bạn dành ra 20-30 phút tập luyện, kiên trì tập luyện đều đặn bạn sẽ có được những gì mà bạn mong muốn.

Gập bụng, đây là bài tập giảm cân đơn giản dễ làm tại nhà. Bạn chỉ cần chọn cho mình một chỗ rộng rãi rồi nằm ngửa tay để lên đầu rồi từ từ di chuyển theo tư thế ngồi lên, rồi từ từ gập người về phía trước sao cho đầu gần chạm gối. Làm đi làm lại nhiều lần trong vòng khỏng 30phút- 1h mỗi ngày là được. Đây là bài tập đơn giản bạn có thể tập thường xuyên những lúc rảnh rỗi tại nhà, không tốn sức, không tốn thời gian đi lại.

Giảm cân bằng cách ăn kiêng.

Ăn kiêng cũng là một cách giảm cân giúp cho bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả. Ăn kiêng thì bạn nên vạch ra những kế hoạch ăn kiêng hẳn hoi, không hẳn là bạn phải không ăn hoàn toàn những chất đường bột. Bạn vẫn ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhưng riêng với chất đường bột thì bạn ăn ít lại so với bình thường thôi. Đặc biệt là bạn chỉ ăn kiêng cho đến khi bạn giảm được số cân mà bạn mong muốn, nếu khi đã giảm được số cân mà bạn mong muốn mà vẫn tiếp tục ăn kiêng thì đó là bạn đã ăn kiêng quá mức. Ăn kiêng quá mức sẽ gây tác hại không nhỏ cho cơ thể bạn. Do đó chúng tôi khuyên bạn rằng không nên ăn kiêng quá mức khi bạn đã giảm được số cân mong muốn và có một thân hình cân đối.

Đây là những cách giảm cân mà chúng tôi muốn giớio thiệu đến bạn. Đây là những cách giảm cân mà chúng tôi tin rằng bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng mà không phải tốn nhiều công sức và thời gian. Nếu bạn thật sự muốn giảm cân thì hãy học hỏi ngay những cách giảm cân này để giảm được số cân mà mình mong muốn.

Xem thêm: Những bài tập giảm cân hữu ích.

Xem thêm: Phòng khám phụ khoa uy tín chất lượng.

Những tác dụng của mật ong mà bạn chưa biết

Chúng ta hay thường nghe con ong làm mật cho đời, phải thật vậy loài ong rất là chăm chỉ, chăm chỉ hàng ngày làm mật, xây tổ. Chính vì thế mật ong được xếp vào hàng thực phẩm ngon nhất hiện nay, mật ong không chỉ làm thức ăn mà nó còn có những tác dụng khác mà có lẽ bạn không ngờ tới hoặc chưa biết tới. Những tác dụng của mật ong mà chúng tôi sắp sửa chia sẻ cùng bạn chắc chắn rất hữu ích. Bạn vừa có thêm thông tin mới về một loại thực phẩm đa chức năng, vừa có thể sử dụng mật ong vào làm những việc khác có ích cho bạn.

Mật ong chữa đau dạ dày và các bệnh liên quan đến dạ dày.
Mật ong từ xưa đã được biết đến như là một phương thuốc hiệu quả giúp làm lành nhanh các vết thương. Khi xưa ông bà ta hay bảo con cháu dùng mật ong để chữa trị những vết trầy xước hay những vết loét ngoài da, bôi mật ong vào chừng khoảng 2 ngày sau vết thương sẽ mau lành. Thật vậy trong y học, người ta đã chứng minh được rằng mật ong chữa được bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Những người đang bị những căn bệnh này theo khuyến cáo thì mỗi ngày nên uống khoảng 2 thìa mật ong nguyên chất, uống đều đặn trong một thời gian ngắn sẽ giúp cho dạ dày của bạn được chữa lành khỏi các bệnh kể trên. Mật ong có hoạt tính lành mạnh với những hoạt chất có tính trung hòa, nên mật ong được sử dụng như là một phương thuốc hữu hiệu để điều trị bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày.
Chữa trị những vết bỏng nhẹ
Tác dụng của mật ong từ lâu đã được biết đến để chữa trị những vết bỏng nhẹ ngoài da. Điều này đã được khẳng định rõ ràng qua một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học hàng đầu tại Mỹ, mật ong có tác dụng làm liền da nhanh đối với những vết bỏng nhẹ ngoài da, không sâu. Khi bị bỏng bạn thường lấy nước lạnh rửa ngay vết bỏng, đó là điều hiển nhiên mà bạn phải làm, sau đó bạn dùng mật ong nguyên chất bôi một lớp mỏng ngoài da, sau đó để cho mật ong khô tự nhiên và rửa lại bằng nước lạnh, làm như vậy khoảng 2-3 lần thì vết bỏng của bạn sẽ nhanh chóng liền da lại.

Loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể của bạn.
Thừa cân béo phì đang khiến cho bạn lo lắng, trong số những phương pháp hiện nay đang có trên thị trường, hay hiện nay nhiều người đang áp dụng thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng mật ong. Sử dụng mật ong lồng ghép vào bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp cho bạn giảm đáng kể lượng mỡ thừa trên cơ thể của bạn. Trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino, tất cả những chất này có tác dụng giúp cho việc duy trì chất béo và trao đổi cholesterone được diễn ra ổn định, do đó bạn không còn phải lo về cân nặng của mình nữa.
Tác dụng của mật ong và chanh.
Mật ong nếu biết cách sử dụng thì bạn có thể kết hợp với chanh, tạo thành món nước chanh mật ong rất tốt cho sức khỏe. Nước chanh mật ong sẽ giúp cho những người đang bị ho hay bị viêm họng nhanh chóng hết bệnh. Thật vậy trong một nghiên cứu gần đây, trong nước chanh mật ong có những hợp chất chống khuẩn có khả năng sát trùng cao, do đó khi bạn bị viêm họng hay bị ho thì uống nước chanh mật ong là một sự lựa chọn đúng đắn.

Chúng tôi rất hân hạnh khi cung cấp cho bạn những thông tin về tác dụng của mật ong. Mật ong là một thứ sản vật mà thiên nhiên ưu ái ban tặng, do đó sử dụng mật ong đúng mục đích sẽ phát huy hiệu quả của nó tối đa. Tác dụng của mật ong thì không chỉ thể kể trong một buổi là xong, do vậy những thông tin về mật ong mà chúng tôi cung cấp cho bạn trên đây là một số những thông tin đã được chọn lọc rất kĩ càng. Do vậy khi bạn đọc xong bài viết này bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về mật ong.

Những tác dụng của mật ong mà bạn chưa biết.

Có thể bạn chưa biết:

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quế và mật ong.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của vỏ dứa.