Những lợi ích từ măng tây mà bạn nên biết

Măng tây là một trong những loại thực phẩm có thể coi là khá phổ biến ở các nước phương Tây. Hầu như món ăn nào họ cũng có thể sử dụng măng tây được, ngoài ra măng tây còn có một số lợi ích khác mà bạn nên biết. Hôm nay phòng khám phụ khoa uy tín sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này.

Măng tây, nguồn dinh dưỡng quý giá

Măng tây là một nguồn dinh dưỡng rất tốt bao gồm chất xơ, folate, vitamin A, C, E và K, cũng như crom, một loại khoáng chất vi lượng giúp nâng cao khả năng sản sinh insulin để vận chuyển glucose từ máu vào tế bào.

Ngăn ngừa ung thư

Loại thực vật này cùng với bơ, cải xoăn và cải bruxen, là một nguồn dinh dưỡng chứa glutathione, một chất giải độc giúp phá vỡ các chất gây ung thư và các hợp chất có hại khác do các gốc tự do gây nên. Đây là lý do tại sao ăn măng tây có thể giúp bảo vệ và chiến đấu với một số dạng ung thư, chẳng hạn như xương, vú, đại tràng, thanh quản và phổi ung thư.

Tăng cường trí não

Măng tây thực sự là tốt cho người già giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ. Giống như các loại rau xanh khác, măng tây cung cấp folate, vitamin B12  cũng được tìm thấy trong cá, thịt gia cầm và sữa để giúp ngăn ngừa mất trí nhớ. Trong một nghiên cứu từ Đại học Tufts, người cao tuổi có khả năng mất tri nhớ cao hơn người trẻ tuổi, do đó trong bữa ăn hàng ngày của người cao tuổi nên có thêm măng tây thì sẽ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.

>>Phòng khám phụ khoa tphcm

Qua bài viết này bạn đã thấy được những lợi ích của măng tây. Măng tây quả thật là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, măng tây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn, vậy tại sao bạn lại không sử dụng nó trong những bữa ăn hàng ngày, hãy nhanh tay cho thêm măng tây vào thực đơn hàng ngày nhé.

Dụng cụ thủ dâm tốt nhất cho nam và nữ

Xã hội thay đổi chúng ta nên nhìn tình dục theo một hướng khác. Chúng ta có thể thay đổi cách ăn mặc, ăn uống,.. thì tại sao không thể thay đổi suy nghĩ về tình dục. Tình dục thực sự rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người chúng ta vậy. Chúng ta cùng tìm hiểu dụng cụ thủ dâm tốt nhất cho nam và nữ cùng với phòng khám phụ khoa thành phố Hồ Chí Minh.

Như chúng ta đã biết, dụng cụ thủ dâm không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta, ngày nay dụng này được bán tràn lan trên thị trường , bạn có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu tại các cửa hàng hay các shop tất cả đều có bán rất nhiều.

Có nhiều mặt hàng như vậy thì dụng cụ thủ dâm tốt nhất nằm ở đâu chúng ta cùng tìm hiểu nó nhé.
Dụng cụ thủ dâm là là vật dụng dùng nhằm giúp con người thõa mãn ham muốn của mình . Sản phẩm được chia thành 2 loại: dành cho phụ nữ và đàn ông.
Đàn ông chủ yếu dùng dụng cụ như âm đạo giả. Còn phụ nữ thường dùng dương vật giả , trứng rung,...
Tất cả những sản phẩm trên đều giúp bạn thõa man cơn thèm muốn ngay tức. Xét về mức độ an toàn tất cả các sản phẩm trên nếu bạn mua hàng chính hãng thì hầu hét đều đảm bảo cho bạn về độ an toàn của nó.

Như chúng t đều biết tất cả các mặt hàng trên thị trường hiện nay đêu có thể làm gải hàng nhái. Và tất nhiên mặt hàng dụng cụ tình dục cũng không nằm ngoài lề trong vấn đề làm giả . Bạn có thể dễ dàng mua được các vật dụng này với lời mời , lòi giới thiệu hàng thật hang chính hãng. Nhưng bạn biết không, hầu hết nếu là hàng thật hàng chính hãng thì ít khi bán tràn lan trên thị trường như vậy. Chính vì thế, bạn việc lựa chọn mặt hàng tại địa chỉ nào và shop nào mới thực sự là quan trọng.
Đẻ tránh tình trạng mua hàng giả hàng nhái bạn nên lựa chọn các sản phẩm của hàng uy tín và chất lượng nhất.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa

Sản phẩm Gel Titan phương pháp hiệu quả dành cho nam giới

Ngày nay tình dục ngày càng phổ biến, không những thế nó còn trở thành một món ăn tinh thần không thể thiếu cho các cặp đôi. Việc chăm sóc sức khỏe tình dục cũng đang được chú trọng hơn, dù là nam hay nữ khi có sức khỏe tình dục tốt mới có thể đảm bảo được cuộc chơi kéo dài và hấp dẫn. Một trong những phương pháp ngày nay cánh mày râu hướng đến sử dụng để cải thiện sức khỏe tình dục của mình đó là sử dụng sản phẩm Gel Titan.Hôm nay phòng khám phụ khoa xin giới thiệu về sản phẩm Gel Titan.

Sản phẩm Gel Titan có nguồn gốc xuất xứ từ Hoa Kì và được nhập khẩu tại Việt Nam. Gel Titan được chiết xuất từ những tinh chất thảo dược thiên nhiên nên không có bất kì tác dụng phụ nào đối với người sử dụng, Gel Titan có tác dụng chính là tăng kích thước dương vật cho nam giới một cách hiệu quả, giúp tăng hưng phấn, tăng khoái cảm trong những cuộc chơi. Ngoài ra một số dòng sản phẩm Gel Titan còn có tác dụng điều trị rối loạn cương dương( trên bảo mà dưới không nghe). Để hiểu rõ thêm về công dụng và những lợi ích mà Gel Titan mang lại cho người sử dụng, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn bài viết giới thiệu sản phẩm Gel Titan Maxman.

Gel Titan Maxman là một trong những dòng sản phẩm Gel Titan của Hoa Kì, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tiên tiến,được chiết xuất từ những tinh chất thảo dược thiên nhiên. Dòng sản phẩm Gel Titan Maxman có tác dụng giúp tăng kích thước dương vật nam giới, tăng hưng phấn, khoái cảm trong khi quan hệ tình dục. Khi sử dụng gel Titan Maxman cần phải kiên nhẫn theo dõi kết quả thì mới đạt được kết quả như ý muốn, thường thì khi sử dụng sản phẩm Gel Titan Maxman sẽ có kết quả nhanh chóng chỉ sau vài tuần sử dụng đều đặn.

Thành phần của Gel TitanMaxman:

Water, glycol stearate S.E.,isopropyl myristate, fenugreed oil,allantoin,vatamine.

Công dụng:

       -Giúp tăng kích thước dương vật nhanh chóng chỉ sau vài tuần sử dụng.

       -Giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn trong khi yêu.

     -Có thể thay thế Gel chống xuất tinh sớm khi quan hệ.

       -Kéo dài thời gian quan hệ tình dục hiệu quả.

       -Tăng ham muốn và hưng phấn quan hệ tình dục khi yêu.

       -Sử dụng vài tuần là sẽ thấy rõ kết quả đối với dương vật của bạn.

       Hướng dẫn sử dụng:

       -Dùng 1 lần/ngày để có công dụng tốt nhất.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa uy tín

Vậy qua bài viết này bạn đã hiểu được Gel Titan là gì. Vậy hãy nhanh chóng sở hữu Gel Titan để có được một cậu nhỏ khỏe mạnh và to.

Những cách tò tình hiệu quả nhất cho bạn trai

Tình yêu luôn là vấn đề muôn thuở được nhắc đến, nó cũng là đề tài cho các bài hát, bài thơ, hay những cuốn sách. Để có một tình yêu đẹp bạn cần bắt đầu tìm cho mình một nửa còn lại bằng cách tỏ tình. Tỏ tình có nhiều cách nhưng quan trọng là bạn phải biết tỏ tình làm sao để đối phương chấp nhận bạn một cách dễ dàng. Sau đây phòng khám phụ khoa uy tín xin chia sẻ với bạn những cách tỏ tình hiệu quả giúp cho bạn tự tin hơn.

Hãy chủ động làm quen với đối tượng
Đây là cách làm thông thường mà hầu như bạn trai nào cũng làm, tìm cách tiếp cận đối phương thông qua làm quen. Hãy bắt đầu cuộc làm quen bằng cách trò chuyện đơn giản, sau đó hãy thổ lộ tình cảm của mình cho đối phương biết và thăm dò thái độ của đối phương.
Xem thêm: Phòng khám phụ khoa
Tặng nàng 1 món quà handmade 
Khi một cô nàng nào đó yêu thật lòng thì một món quà handmade do chính tay bạn làm đối với cô ấy thực sự là một món quà đầy ý nghĩa. Không cần phải mua đắt tiền nhưng chứa đựng biết bao tình cảm của bạn trong đó,như vậy nàng rất dễ cảm động, họ chỉ cần tấm lòng của bạn đối với họ. Bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian và chút khéo léo để làm một món quà nhỏ xinh như hộp sao giấy, một bó hoa khô hay một ngôi nhà tăm,…Họ thích những chàng trai thư sinh, lãng mạn và yêu họ chân thành. Lời tỏ tình của bạn sẽ có sức hút hơn nếu món quà trong tay là một món quà ý nghĩa.

Mời nàng đi ăn, hoặc đi xem phim 
Đây cũng là một cách tỏ tình khá hiệu quả. Bạn hãy mời cô ấy đi xem phim hay đi ăn uống, đây sẽ là nơi lãng mạn để hai bạn nói lên tình cảm của mình. Bạn hãy chọn những nơi lãng mạn và lành mạnh nhất để rũ cô ấy đi xem phim, dạo phố…để tỏ tình thay vì đưa cô ấy đến quán bar, quán nhậu, trong mắt cô ấy bạn sẽ là một chàng trai tốt bụng, không ăn chơi.

Vậy là qua bài này bạn đã biết những cách tỏ tình hiệu quả để chinh phục nàng. Hãy áp dụng những cách này và tận hưởng hiệu quả mà chúng mang lại nhé

Top những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1

Đối với chị em phụ nữ thì việc chăm sóc sắc đẹp luôn là mối quan tâm hàng đầu. Chị em phụ nữ luôn hấp dẫn cánh mày râu bằng 3 vòng trên cơ thể, nhất là đối với vòng 1, vòng 1 có căng tròn đầy đặn thì đàn ông mới thích. Do đó hôm nay phòng khám phụ khoa xin chia sẻ với bạn những thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1.

Cách tăng vòng 1 hiệu quả với bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, đặc biệt bưởi chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Lấy 1 vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong, không chỉ bổ dưỡng mà thức uống này còn rất thơm mát.

Tăng vòng 1 bằng trứng gà

Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong trứng gà có chứa những hoạt chất giúp kích thích các mô tế bào tuyến vú phát triển giúp cho chị em phụ nữ có được vòng 1 căng tròn đầy đặn.

Nho tươi – Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ rồi ép thành nước, uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực hiệu quả.

Vậy là qua bài viết này bạn đã biết những thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này để vòng một của bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt của người đàn ông nhé.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa uy tín

Khi bạn bị đau lưng bạn nên làm gì?

Đau lưng là bệnh phổ biến có thể gặp ở bất kì độ tuổi nào, nhưng phổ biến nhất vẫn là ở lứa tuổi trung niên. Khi đau lưng có thể sẽ khiến mọi hoạt động của bạn bị ngưng trệ, đặc biệt là khi đau lưng bạn sẽ không thể mang vác những vật nặng được. Quả thật đau lưng khiến bạn khổ sở rất nhiều, chính vì thế hôm nay phòng khám phụ khoa uy tín sẽ giúp cho bạn những cách giải quyết vấn đề đau lưng nhé.

Dùng thuốc giảm đau

Dùng thuốc giảm đau dường như là một cách rõ ràng giúp bạn bớt bệnh nhưng nhiều người có khuynh hướng bỏ qua phương pháp này vì cho rằng thuốc sẽ che mất cơn đau và làm bệnh nặng thêm.

Thực tế, bạn sẽ không gặp bất cứ vấn đề nào trầm trọng hơn khi dùng thuốc. Nó đơn giản chỉ xoa dịu cơn đau, giúp bạn dễ dàng tìm cách đối phó thôi.

Xoa bóp

Xoa bóp có thể coi là một trong những biện pháp hiệu quả giúp làm giảm cơn đau lưng nhanh chóng. Bạn chỉ cần 1 ít dầu nóng và vài động tác xoa bóp đơn giản vào những chỗ đau trên lưng thì cơn đau sẽ dần dần tan biến.

Cải thiện tư thế

Tư thế ngồi và nằm của bạn trong trường hợp này cũng là một yếu tố quan trọng giúp làm bạn bớt đau lưng. Nếu đau lưng dạng đau cột sống thì bạn hãy nằm thoải mái trên một chiếc giường, kê một chiếc gối mềm vào chỗ đau và thư giãn khoảng 30 phút là cơn đau sẽ giảm dần. Trường hợp này, nếu bạn cần ngồi làm việc thì bạn hãy kê thêm một chiếc gối êm sau lưng cũng sẽ giúp cho bạn cảm thấy bớt đau.

Có thể bạn chưa biết:

Phòng khám phụ khoa

Liệu pháp nóng - lạnh

Lợi ích của việc áp dụng liệu pháp nóng và lạnh có thể khác nhau với mỗi người. Nhưng kỹ thuật đơn giản này có giá trị đáng kể.

Chườm nóng: Dùng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch máu. Phương pháp này chỉ áp dụng trong 24 giờ đầu tiên.

Chườm lạnh: Dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng trong vòng 30 phút, có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì. Phương pháp chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.

Bài viết này đã cung cấp cho bạn 4 phương pháp cơ bản để làm giảm nhẹ cơn đau lưng. Thật vậy nếu như bạn áp dụng đúng cách mà chúng tôi chia sẻ thì bạn sẽ có thể làm cho cơn đau lưng biến mất một cách nhanh chóng.

Những lợi ích từ trái cam

Trái cam là một trong những loại trái cây mà hằng ngày chúng ta vẫn dùng. Cam có thể làm nước giải khát, ăn tươi hay làm các món ăn cũng tốt. Ngoài ra cam còn có những lợi ích khác mà bạn có thể chưa biết, hãy để phòng khám phụ khoa chia sẻ cho bạn biết về những lợi ích này.

Trị cảm lạnh: Khi bị cảm lạnh, hãy uống một cốc nước cam nóng nó sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm mệt mỏi & ngăn ngừa tình trạng sổ mũi. 

Ngăn ngừa lão hóa da: Trong cam có nhiều chất oxy hóa, đây là hoạt chất ngăn ngừa quá trình lão hóa da rất tốt. Đồng thời trong trái cam cũng có chứa nhiều nước do đó có thể cung cấp nước cho những làn da bị khô, thô ráp.

Giữ tinh binh khỏe mạnh: Một ngày một trái cam là đủ cho một nam giới có thể để giữ tinh trùng của mình khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin C, một chất chống oxy hóa trong trái cam giúp bảo vệ tinh trùng khỏi sự thiệt hại do yếu tố di truyền hoặc dị tật bẩm sinh gây nên.

Tăng cường thể lực: Uống nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Bạn cần lưu ý, ngay sau khi ép lấy nước hoặc đã gọt vỏ nên uống hoặc ăn ngay, tránh lượng vitamin C sẽ bị bay mất khi phản ứng với oxy ngoài môi trường. Thời gian sau chế biến không nên quá 30 phút.

Đây là những lợi ích từ trái cam mà chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn. Những lợi ích này rất tốt cho sức khỏe nên mỗi ngày bạn nên ăn từ 1-2 trái cam hoặc uống 1 li nước cam là tốt cho cơ thể.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Những điều bạn nên biết về ung thư trực tràng

Hầu hết những người mắc bệnh ung thư trực tràng đều không nhận biết được những dấu hiệu rõ ràng của bệnh, cho đến khi bệnh đã quá nặng. Đây là một bệnh nếu phát hiện sớm thì sẽ không gây nguy hiểm. Do vậy hãy theo chân phòng khám phụ khoa để biết những dấu hiệu của bệnh này.

Táo bón

Nếu đi ngoài ít hơn 3 lần trong một tuần, bạn đã mắc chứng táo bón. Chứng này được sinh ra khi bạn thay đổi chế độ ăn uống hoặc luyện tập hàng ngày, đồng thời cũng là sự cảnh báo cho bệnh ung thư đại trực tràng đang xâm lấn cơ thể bạn.

Dấu hiệu này rất dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu của các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Do đó, nhiều người chủ quan cho tới khi phát hiện bệnh.

Đi ngoài phân nhỏ

Quá trình đào thải phân của bạn bị gặp vật cản trong trực tràng nên phân đi ra ngoài không được bình thường mà có những hình dạng kì dị. Trường hợp này được gọi là đi ngoài phân nhỏ.

Đi ngoài ra máu

Khi phân đi qua khối u không chỉ làm cho chúng thay đổi về kích cỡ mà chúng còn gây nên hiện tượng chảy máu. Do vậy mà đi ngoài ra máu cũng là một trong những triệu chứng nghiêm trọng của ung thư trực tràng.

Co thắt dạ dày

Đây là triệu chứng khiến bạn dễ nhầm tưởng thành những bệnh khác như đau bao tử, đau ruột thừa, đau bụng bình thường... Nhưng đây là một diễn tiến nặng của bệnh vì lúc này khối u đã phát triển to xâm lấn qua dạ dày.

Cân nặng giảm bất thường

Khi khối u phát triển nó sẽ hút hết chất dinh dưỡng mà bạn cung cấp cho cơ thể, điều này khiến cho bạn ngày càng xanh xao, giảm cân một cách nhanh chóng.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Đây là 5 dấu hiệu để bạn nhận biết bạn đã bị ung thư trực tràng. Không cần có đủ 5 dấu hiệu này bạn mới nghĩ mình đã bị ung thư trực tràng, chỉ cần có 1 trong 5 dấu hiệu trên thì bạn hãy nhanh đến gặp bác sĩ để có thể can thiệp kịp thời, tránh để cho bệnh nặng thêm.

5 loại thực phẩm nên được nấu trong lò vi sóng sẽ ngon hơn.

Lò vi sóng như chúng ta đã biết, nó có chức năng hâm nóng thức ăn, nấu chín thức ăn và có thể dùng để nướng thức ăn. Nhưng tùy vào loại thực phẩm mà bạn nên cho vào lò vi sóng để làm chín. Bạn có muốn tìm hiểu những loại thực phẩm này không? Hãy theo chân phòng khám phụ khoa nhé.

Tôm hùm
Tôm hùm có nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt trong tôm hùm giàu chất đạm, một trong những chất dinh dưỡng hoạt động mạnh tốt cho sức khỏe. Theo các đầu bếp chuyên nghiệp thì tôm hùm được hấp hay nướng trong lò vi lóng sẽ giữ được độ tươi ngon và hương vị đặc trưng của nó. Đối với tôm hùm thì bạn chỉ cần nướng trong lò vi sóng với lửa vừa khoảng 6-7 phút là tôm rất ngon và có thể ăn được.

Cá
Cá cũng là một loại thực phẩm mà chúng ta có thể chế biến bằng lò vi sóng. Cá hấp bằng lò vi sóng có thể được coi là một món ăn bổ dưỡng thơm ngon. Bạn chỉ cần cho một ít rượu vang trắng để thêm độ thơm ngon cho món cá.

Táo nướng
Ellie Deaner, giáo viên nấu ăn, tác giả sách dạy nấu ăn, và chủ sở hữu của Lets Get Cooking , nói táo nướng trong lò vi sóng là một yêu thích của gia đình tôi. "Chúng có thể được nấu chín hoàn toàn và sẵn sàng để ăn trong khoảng năm phút!" Deaner nói hãy chọn những trái táo tươi ngon nhất, bỏ lõi  và bóc một chút da xung quanh đỉnh và đáy của lõi. Đặt những quả táo trong lò vi sóng, rắc quế và một ít đường, sau đó cho khoảng 1/4 tách nước trái cây từ chanh, nước cam, táo. Nấu ở nhiệt độ cao 4-5 phút hoặc cho đến khi táo mềm. Có thể ăn kèm với kem hoặc 1 ít vani.
Xem thêm:
Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Ngô
Đặt ngô tước một cái đĩa đủ lớn để chứa số lượng  bạn muốn nấu. Sau đó phủ một lớp mỡ hành lên trên bề mặt rồi nướng khoảng 5-10 phút là ngô chín.

Mì
Bạn có thể làm món mì ý trong lò vi sóng hay là trụng mì trong lò vi sóng cũng rất phù hợp. Nhiệt độ trong ló vi sóng sẽ giúp cho mì của bạn mềm ra nhưng vẫn giữ được độ dai dai vốn có của sợi mì.

Những món ăn chúng tôi kể trên đây bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng lò vi sóng để làm chín chúng. Lò vi sóng thật sự sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian khi bạn chế biến những món ăn này.

TÌm hiểu về viêm Amidan

Viêm Amidan là gì?

Viêm Amidan là bệnh do vi khuẩn nhiễm trùng gây ra viê. Bệnh này có thể lây truyền qua tiếp xúc gần gũi với những người khác. Hầu hết các trường hợp mắc bệnh thường xảy ra khi thời tiết bắt đầu chuyển lạnh. Để hiểu rõ thêm về bệnh này, phòng khám phụ khoa xin mời bạn xem bài viết sau.

Nguyên nhân gây ra viêm Amidan
Có nhiều nguyên nhân gây gây ra viêm Amidan một trong số đó phổ biến nhất là do vi khuẩn gây nên. Nhưng vẫn còn một số nguyên nhân khác dẫn đến viêm Amidan như sau:

• Nhiễm nấm
• Ký sinh trùng
• Khói thuốc lá
• Các nguyên nhân khác

Những triệu chứng của viêm Amidan:

Các triệu chứng của  amidan thường thì phụ thuộc vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ. Đối với một số người, các triệu chứng có thể diễn biến một cách nhanh chóng. Đối với những người khác, các triệu chứng lại có thể diễn biến từ từ. Đây là những triệu chứng phổ biến nhất viêm amiđan:

• Viêm họng
• Sốt (có thể sốt nhẹ hoặc sốt cao)
• Đau đầu
• Mất ăn mất ngon
• Cảm thấy không khỏe
• Buồn nôn
• Nôn khan
• Đau dạ dày
• Đau khi nuốt
• Da bị đỏ hoặc thoát trong cổ họng
• Xem thêm:
• Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Đây là những gì mà phòng khám phụ khoa muốn gửi tới bạn về viêm Amidan. Đọc qua bài viết này bạn sẽ hiểu được viêm amidan là gì và có cách phòng tránh cho phù hợp.

Tập thể dục mang lại những lợi ích bất ngờ cho bạn

Tập thể dục là một chuyện rất đỗi bình thường, ai cũng có thể làm được. Tập thể dục có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, các chuyên gia khoa học đã nghiên cứu ra rằng những người tập thể dục thường sống thọ hơn những người không tập thể dục. Vậy hãy theo chân phòng khám phụ khoa tìm hiểu về những lợi ích của tập thể dục nhé.

Giúp giảm cân hiệu quả
Khi tập thể dục tất cả mọi nhóm cơ của bạn đều hoạt động một cách mạnh mẽ, từ đó sản sinh ra một năng lượng lớn giúp đốt cháy mỡ thừa tại các nhóm cơ từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Quả thật tập thể dục giúp cho bạn giảm cân hiệu quả, chỉ cần chăm chỉ tập luyện hàng ngày thì bạn đã có một thân hình thon thả như ý muốn.

Tốt cho giấc ngủ
Thật vậy tập thể dục giúp cho bạn có được một giấc ngủ sâu. Khi tập thể dục các nhóm cơ của bạn được hoạt động một cách mạnh mẽ, khiến cơ thể bạn sẽ mỏi nhừ, lúc này bạn sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ khi vừa đặt lưng xuống.

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo một báo cáo đầu năm 2013, một người ít vận động có khả năng mắc 2 - 3 lần bệnh nhiễm trùng đường hô hấp mỗi năm, nhưng người năng động có thể chỉ mắc bệnh này một lần trong năm.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Vậy là bạn đã biết qua những lợi ích của việc tập thể dục. Tập thể dục giúp cho sức khỏe của bạn dẻo dai, từ đó bạn sống thọ hơn.

Những công dụng ít người biết đến của củ dền

Ngày nay đi chợ để mua những loại thực phẩm cần thiết cho bữa ăn hàng ngày không còn là điều xa lạ. Dạo quanh chợ, chúng ta cũng có thể thấy nhiều loại trái cây, rau củ. Hôm nay phòng khám phụ khoa uy tín sẽ chi sẻ cho bạn lợi ích của củ dền mà có thể bạn chưa biết.

Củ dền có những công dụng khá bất ngờ có thể bạn chưa biết:

Giúp gan khỏe mạnh:
Sắc tố màu beta cyanin trong củ dền đỏ có thể ngăn ngừa chứng mệt mỏi, giúp gan giải độc, tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu bằng việc loại bỏ các độc tố trong gan và chống sự hình thành các lớp mỡ. Vì vậy, nếu bạn thừa cân, hãy uống nước ép củ dền đỏ hoặc bổ sung dền đỏ vào thực đơn hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bổ sung chất sắt cho người thiếu máu:

Thiếu máu là tình trạng cơ thể không sản sinh được lượng máu để bổ sung cho hệ tuần hoàn. Thiếu máu sẽ làm cho bạn chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn. Để tránh thiếu máu, bạn nên bổ sung chất sắt thông qua uống thuốc, ăn những thực phẩm bổ sung chất sắt, trong đó thực phẩm bổ sung chất sắt tốt nhất chính là củ dền. Củ dền có màu đỏ tím, chứa rất nhiều chất sắt, theo thống kê thì hàm lượng chất sắt trong củ dền cũng ngang bằng với hàm lượng chất sắt có trong thịt bò. Do vậy khi thiếu máu hãy bổ sung thêm những món ăn từ củ dền sẽ là tốt nhất.

Cho bạn một làn da tươi trẻ hơn

Chị em phụ nữ ngày càng quan tâm hơn đến vấn đề làm đẹp, đặc biệt là vấn đề làm trắng da. Củ dền có công dụng này, vì trong củ dền có những vitamin như A, E,K... giúp chống lão hóa cho bạn một làn da tươi trẻ.

Xem thêm:

Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Bài độc:

Chất choline trong nước ép rau dền không chỉ là chất bài trừ độc tố ở gan một cách hiệu quả, mà còn giúp bài độc toàn bộ hệ thống do lạm dụng rượu quá nhiều, miễn là đã cai nghiện rượu.

Qua đây bạn đã thấy được những lợi ích bất ngờ của củ dền. Củ dền quả thật là rất tốt cho sức khỏe, nên thường xuyên ăn những món ăn chế biến từ củ dền sẽ giúp cho bạn cải thiện sức khỏe.

Những lợi ích bất ngờ từ việc chạy bộ

Chạy bộ là một trong những việc làm hết sức bình thường mà bất cứ ai cũng có thể làm. Chạy bộ là một cách tập thể dục giúp cho sức khỏe dẻo dai. Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích mà có thể bạn chưa biết đến, hôm nay phòng khám phụ khoa uy tín sẽ giúp cho bạn hiểu thêm về chạy bộ.

Chạy bộ tốt cho tim mạch
Một nghiên cứu gần đây tại Anh cho thấy chạy bộ có thể giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ. Các hoạt động thường xuyên bao gồm đi bộ và đi xe đạp sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch xuống dưới 11%, đặc biệt là ở phụ nữ.

Chạy bộ giảm nguy cơ ung thư

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm được xếp vào loại nan y. Nói đến ung thư ai cũng sợ, chính vì thế trong một nghiên cứu mới đây của hiệp hội sức khỏe Mỹ đã công bố rằng chạy bộ sẽ giúp giảm thiểu ung thư rất tốt. Khi chạy bộ tất cả các nhóm cơ đều được vận động và sinh ra một năng lượng rất lớn. Chính nguồn năng lượng này giúp cho ngăn chặn quá trình hình thành các tế bào ung thư.

Chạy bộ có thể cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ là một trong những điều quan trọng đối với một người. Giấc ngủ giúp cơ thể nạp lại năng lượng sau những giờ làm việc mệt mỏi, giấc ngủ sâu đầy đủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ có thể giúp bạn cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu.

Giảm căng thẳng hiệu quả

Chạy bộ có thể giúp bạn giảm căng thẳng sau những giờ làm việc mệt nhọc. Chạy bộ làm cho đầu óc của bạn được thư giãn thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng.

Xem thêm 

Phòng khám phụ khoa ở tphcm

Vậy là qua bài viết này bạn đã hiểu thêm về những lợi ích của việc chạy bộ rồi. Hi vọng bạn sẽ có thể dành chút thời gian chạy bộ sau khi đọc xong bài viết này.

Những điều bạn cần biết khi đi phỏng vấn

Phỏng vấn là công việc thường thấy của các công ty khi tuyển nhân viên. Đây là một trong những công việc hết sức bình thường của các nhà tuyển dụng. Còn về phía người xin việc thì phỏng vấn là một điều phải chuẩn bị thật kĩ lưỡng để bạn có thể tạo ấn tượng tốt trong mắt nhà tuyển dụng. Vậy bạn đã biết những điều lưu ý khi đi phỏng vấn chưa? Hôm nay phòng khám phụ khoa xin chia sẻ cho bạn về vấn đề này.

Không nên đến trễ hẹn
Nếu bạn đến trễ hẹn khi đi phỏng vấn thì đó là điều không nên chút nào. Đây là một ấn tượng không tốt đối với nhà tuyển dụng. Nhà tuyển dụng sẽ không thích những người hay đi trễ và cũng sẽ không muốn tuyển dụng những người vào công ty đi làm trễ. Do đó khi trễ hẹn phỏng vấn bạn hãy nói lí do chính đáng vì sao mà bạn đến trễ để nhà tuyển dụng có thể thông cảm.

Ăn mặc không lịch sự cũng làm bạn mất điểm trong mắt nhà tuyển dụng.
Đối với nhà tuyển dụng, một người gọn gàng sạch sẽ là người có cách ăn mặc lịch sự thơm tho. Đối với nam thì đầu tóc gọn gàng, áo sơ mi quần tây bỏ thùng là kịch sự nhất. Còn với nữ thì thời trang công sở là thích hợp cho một buổi phỏng vấn. Đó là cách để bạn gây ấn tượng cho nhà tuyển dụng, nếu bạn không chú trọng đến việc ăn mặc thì là bạn đã mất điểm với nhà tuyển dụng.

Cách nói chuyện cũng khá quan trọng
Nói chuyện với nhà tuyển dụng tưởng chừng như là đơn giản, nhưng bạn phải to ra khôn khéo khi nói chuyện với nhà tuyển dụng và nhất là không nên rụt rè, nói gì cũng to rõ. Như vậy bạn sẽ dễ ghi điểm hơn trong mắt người tuyển dụng.

Chuẩn bị  những kiến thức cơ bản liên quan đến công việc mà bạn sắp phỏng vấn.
Đây cũng là bước khá quan trọng, vì nhà tuyển đụng rất ưa thích những người có kiến thức, kinh nghiệm. Nếu bạn am hiểu công việc mà bạn sắp làm thì bạn sẽ dễ dàng được nhà tuyển dụng chấp nhận cho bạn vào làm.

Xem thêm:
Phòng khám phụ khoa ở tphcm
Đây là những điều mà bạn nên lưu ý khi đi phỏng vấn. Những điều này tuy là nhỏ nhưng sẽ giúp bạn rất nhiều khi đi phỏng vấn. Để có một buổi phỏng vấn suôn sẻ và để cho cơ hội bạn được nhận vào càng cao thì bạn hãy làm theo những điều mà chúng toi chia sẻ nhé.

Những lưu ý khi muốn giảm cân

Hiện nay chị em phụ nữ ngày càng quan tâm và chú trọng hơn đến chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc vóc dáng. Vóc dáng đối với chị em rất quan trọng, việc giữ vững được cân nặng đối với chị em phụ nữ quả thật là việc nên làm. Có nhiều cách để giữ vững cân nặng hay giảm cân nhưng bạn nên lưu ý gì khi thực hiện những cách này. Hôm nay chúng tôi phòng khám phụ khoa ở tphcm sẽ giúp cho bạn hiểu rõ vấn đề.

Không nên ăn kiêng quá mức để giảm cân
Ăn kiêng là một trong những biện pháp hàng đầu mà chị em phụ nữ thường nghĩ đến. Ăn kiêng cũng có thể giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng nếu bạn lạm dụng ăn kiêng thì sẽ có những tác hại không nhỏ cho cơ thể của bạn. Nhất là cơ thể của bạn sẽ bị suy nhược suy dinh dưỡng trầm trọng. Do vậy khi ăn kiêng bạn nên ăn kiêng đúng cách không nên lạm dụng quá.

Không nên ăn kiêng hoàn toàn chất đường bột
Chất đường bột cũng khá cần thiết cho cơ thể, chất đường bột cũng cung cấp năng lượng đáng kể cho cơ thể. Chính vì thế việc kiêng hoàn toàn chất đường bột là phản khoa học, bạn không nên kiêng hoàn toàn mà chỉ là ăn ít lại để tránh bị lên cân trở thành thừa cân béo phì.

Nên uống nước nhiều trong quá trình giảm cân
Cơ thể của chúng ta mỗi ngày cần tối thiểu 2 lít nước. Trong quá trình giảm cân bạn nên cung cấp đầy đủ cho cơ thể lượng nước nhiều hơn bình thường, vì quá trình giảm cân lượng nước mất đi trong cơ thể bạn nhiều hơn bình thường rất nhiều, nếu không kịp thời cung cấp nước thì cơ thể bạn có thể sẽ nhanh chóng suy kiệt.

Xem thêm:
Phòng khám phụ khoa Hồ Chí Minh
Qua đây bạn đã biết những điều cần nên lưu ý khi giảm cân rồi đúng không. Dù cho là giảm cân bàng phương pháp nào đi chăng nữa thì bạn cũng phải kưu ý những điều này để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra cho bạn.

Những mẹo hay chữa đau đầu

Đau đầu luôn là một phiền toái đối với bạn. Đau đầu không chỉ làm cho bạn mệt mỏi mà nó còn làm cho bạn không thể tập trung làm bất cứ việc gì. Đau đầu kéo dài cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh. Vậy bạn đã biết những mẹo chữa đau đầu hiệu quả chưa? Phòng khám phụ khoa tphcm xin chia sẻ tới bạn những mẹo hay để chưa đau đầu nhé.

Xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt khi đau đầu là chuyện thường thấy khi bị đau đầu. Khi đó bạn nên xoa bóp bấm huyệt 2 bên thái dương và ở giữa sống mũi như vậy sẽ giúp cho máu huyết lưu thông đều, khiến cho cơn nhức đầu của bạn giảm bớt đáng kể.
Xem thêm:
Phòng khám phụ khoa Hồ Chí Minh

Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Việc chườm khăn nóng hay lạnh lên đầu sẽ giúp các hệ thần kinh, mạch máu co giãn, máu lưu thông tốt và cơn đau đầu sẽ tan đi ngay sau đó.

Ngủ đủ giấc

Khi đau đầu bạn sẽ có khuynh hướng buồn ngủ, do vậy bạn nên có một giấc ngủ sâu và đầy đủ. Hãy tìm một nơi yên tĩnh để bạn có thể ngả lưng ngủ ngon, tránh những tác động tiếng ồn làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn.

Vận động nhẹ nhàng.

Đôi khi cơn đau đầu cũng phát xuất từ việc bạn làm việc quá căng thẳng. Do vậy bạn hãy đứng dậy vận động một chút nhẹ nhàng thôi, để gân cốt của bạn được co giãn điều này sẽ giúp co giãn cả những mạch máu như vậy sẽ giúp cho bạn bớt đau đầu.

Đây là những mẹo hay giúp bạn thoát khỏi đau đầu mà không cần dùng đến thuốc. Những mẹo chữa đau đầu này rất đơn giản và dễ làm phải không bạn? Vì vậy bạn hãy thực hiện những mẹo này khi bạn bị đau đầu nhé.