Những triệu chứng trầm cảm bạn không nên bỏ qua

Trầm cảm không phải lúc nào cũng dễ dàng để phát hiện ra ở chính bản thân bạn hay là người yêu của bạn. Những triệu chứng trầm cảm đôi khi có thể nhầm lẫn với sự mệt mỏi do bệnh tật gây nên. Đây là điều rất nguy hiểm khi người có dấu hiệu trầm cảm không được phát hiện sớm. Để cho bạn rõ hơn về những triệu chứng trầm cảm, phòng khám đa khoa 3 tháng 2 có uy tín không sẽ chia sẻ cho bạn bài viết sau.

Khó ngủ 

Đây có thể xem là triệu chứng hàng đầu của bệnh trầm cảm. Trầm cảm có thể làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và không tài nào ngủ nổi. nếu cố gắng ngủ thì cũng chỉ nhắm mắt trong vòng 5 phút là lại mở mắt ra. Lúc này người bệnh trầm cảm nên đi gặp bác sĩ hay là sử dụng những loại thực phẩm có tác dụng an thần để chữa bệnh.

Mất tập trung vào các hoạt động hàng ngày

Có thể nói những người bị bệnh trầm cảm có dấu hiệu ủ rũ. Chính vì sự ủ rũ này, người bệnh trầm cảm sẽ không thể tập trung vào những công việc hàng ngày. Họ mất tập trung và có thể là dễ dàng cáu gắt với những người xung quanh.

>> phong kham 3 thang 2

Chán ăn

Trầm cảm có thể làm cho người bệnh bị biếng ăn. Trầm cảm sẽ làm cơ thể họ mệt mỏi, tâm trạng không ổn định dẫn tới chán ăn. Đây có thể nói là dấu hiệu thấy rõ nhất ở người bệnh trầm cảm. Họ có thể bỏ bữa hoặc thậm chí là không ăn cả ngày. Điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh nếu trầm cảm kéo dài.

Qua những thông tin trên, có thể thấy rằng những dấu hiệu này là của bệnh trầm cảm. Nếu có những dấu hiệu kể trên bạn nên đi chữa trị trầm cảm ngay, nếu để lâu, trầm cảm rất có thể sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Những lợi ích do quả óc chó mang lại

Như được biết thì hiện nay có rất nhiều loại hạt đã được tìm thấy. Những hạt này hoàn có ích cho sức khỏe, chính vì thế mà các nhà nghiên cứu khuyên rằng nên ăn những loại hạt này thường xuyên. Hôm nay chúng tôi muốn nói đến quả óc chó, cũng là một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe và có nhiều lợi ích http://namkhoasg.com.

Giúp Chống Trầm cảm
Omega-3 được tìm thấy trong quả óc chó hỗ trợ chức năng não. Có bằng chứng sinh học về mức độ thấp của chất béo omega-3 góp phần gây trầm cảm cũng như một số rối loạn hành vi và nhận thức khác. Như vậy sử dụng quả óc chó là hoàn toàn tốt cho hệ thần kinh của bạn.

>> phòng khám nam khoa

Cải thiện sức khoẻ tim mạch
Theo phòng khám đa khoa 3 tháng 2, có mối liên hệ chặt chẽ giữa việc sử dụng óc chó và cải thiện sức khoẻ tim mạch. Theo nhiều nghiên cứu, quả óc chó có lợi cho sức khoẻ tim mạch bằng cách giữ cho động mạch luôn được giãn nở, cải thiện lưu thông máu, cân bằng mức cholesterol và giảm cao huyết áp.

Có thể giúp ngăn ngừa ung thư
Theo dia chi kham nam khoa được biết, nhờ là thực phẩm kháng viêm tuyệt vời và có chứa các chất chống oxy hoá như polyphenol, quả óc chó thực sự là thực phẩm có chức năng miễn dịch và có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy hạt óc chó là một phần của chế độ ăn uống có tác dụng giống như cách điều trị ung thư tự nhiên .