Những lợi ích do quả óc chó mang lại

Như được biết thì hiện nay có rất nhiều loại hạt đã được tìm thấy. Những hạt này hoàn có ích cho sức khỏe, chính vì thế mà các nhà nghiên cứu khuyên rằng nên ăn những loại hạt này thường xuyên. Hôm nay chúng tôi muốn nói đến quả óc chó, cũng là một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe và có nhiều lợi ích http://namkhoasg.com.

Giúp Chống Trầm cảm
Omega-3 được tìm thấy trong quả óc chó hỗ trợ chức năng não. Có bằng chứng sinh học về mức độ thấp của chất béo omega-3 góp phần gây trầm cảm cũng như một số rối loạn hành vi và nhận thức khác. Như vậy sử dụng quả óc chó là hoàn toàn tốt cho hệ thần kinh của bạn.

>> phòng khám nam khoa

Cải thiện sức khoẻ tim mạch
Theo phòng khám đa khoa 3 tháng 2, có mối liên hệ chặt chẽ giữa việc sử dụng óc chó và cải thiện sức khoẻ tim mạch. Theo nhiều nghiên cứu, quả óc chó có lợi cho sức khoẻ tim mạch bằng cách giữ cho động mạch luôn được giãn nở, cải thiện lưu thông máu, cân bằng mức cholesterol và giảm cao huyết áp.

Có thể giúp ngăn ngừa ung thư
Theo dia chi kham nam khoa được biết, nhờ là thực phẩm kháng viêm tuyệt vời và có chứa các chất chống oxy hoá như polyphenol, quả óc chó thực sự là thực phẩm có chức năng miễn dịch và có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy hạt óc chó là một phần của chế độ ăn uống có tác dụng giống như cách điều trị ung thư tự nhiên .