Những mẹo hay chữa đau đầu

Đau đầu luôn là một phiền toái đối với bạn. Đau đầu không chỉ làm cho bạn mệt mỏi mà nó còn làm cho bạn không thể tập trung làm bất cứ việc gì. Đau đầu kéo dài cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh. Vậy bạn đã biết những mẹo chữa đau đầu hiệu quả chưa? Phòng khám phụ khoa tphcm xin chia sẻ tới bạn những mẹo hay để chưa đau đầu nhé.

Xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt khi đau đầu là chuyện thường thấy khi bị đau đầu. Khi đó bạn nên xoa bóp bấm huyệt 2 bên thái dương và ở giữa sống mũi như vậy sẽ giúp cho máu huyết lưu thông đều, khiến cho cơn nhức đầu của bạn giảm bớt đáng kể.
Xem thêm:
Phòng khám phụ khoa Hồ Chí Minh

Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Việc chườm khăn nóng hay lạnh lên đầu sẽ giúp các hệ thần kinh, mạch máu co giãn, máu lưu thông tốt và cơn đau đầu sẽ tan đi ngay sau đó.

Ngủ đủ giấc

Khi đau đầu bạn sẽ có khuynh hướng buồn ngủ, do vậy bạn nên có một giấc ngủ sâu và đầy đủ. Hãy tìm một nơi yên tĩnh để bạn có thể ngả lưng ngủ ngon, tránh những tác động tiếng ồn làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn.

Vận động nhẹ nhàng.

Đôi khi cơn đau đầu cũng phát xuất từ việc bạn làm việc quá căng thẳng. Do vậy bạn hãy đứng dậy vận động một chút nhẹ nhàng thôi, để gân cốt của bạn được co giãn điều này sẽ giúp co giãn cả những mạch máu như vậy sẽ giúp cho bạn bớt đau đầu.

Đây là những mẹo hay giúp bạn thoát khỏi đau đầu mà không cần dùng đến thuốc. Những mẹo chữa đau đầu này rất đơn giản và dễ làm phải không bạn? Vì vậy bạn hãy thực hiện những mẹo này khi bạn bị đau đầu nhé.