Những lợi ích từ sữa hạnh nhân mà bạn nên biết

Sữa hạnh nhân là một trong những sản phẩm sữa có nguồn gốc từ thực vật, và dinh dưỡng từ sữa hạnh nhân có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư, giảm cân và thậm chí làm chậm sự lây lan của bệnh Alzheimer. Đó là những lợi ích sơ lược mà sữa hạnh nhân cung cấp cho cơ thể, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về những lợi ích khác do sữa hạnh nhân mang lại thì hãy đọc bài viết sau nhé.

http://namkhoasg.com/cat-bao-quy-dau-co-anh-huong-gi-khong-co-quan-duoc-khong/

Ngăn ngừa ung thư

Sữa hạnh nhân đã được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm để làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Do có sự hiện diện của chất béo không bão hoà đơn , cho nên cũng góp phần làm cho dinh dưỡng của sữa hạnh nhân cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư nội mạc tử cung.

Giúp giảm cân
Chế độ ăn uống có sữa hạnh nhân rất ít calo cho mỗi khẩu phần, làm cho nó trở thành một lựa chọn ăn kiêng hoàn hảo. So với sữa dê, với 168 calo / khẩu phần, sữa hạnh nhân tự hào có 40 calo khiêm tốn, nhưng vẫn có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Giúp xương khỏe mạnh
Bạn có thể dùng sữa hạnh nhân để bổ sung canxi. Sữa hạnh nhân cũng có chứa nhiều canxi điều này có thể giúp cho bạn tránh được việc bị loãng xương khi tuổi đã cao.

Qua những thông tin trên, chúng tôi hi vọng là đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về sữa hạnh nhân, một loại sữa có thể nói là có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nếu như bạn chưa bao giờ uống sữa hạnh nhân thì bạn hãy sử dụng ngay nhé.